Thứ Tư, 28 tháng 8, 2019

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 lực lượng người này thèm mấy cũng không nên ăn

Những ngày cuối 04 tuần 8 dương lịch, khi tiết trời vẫn còn oi bức cũng là lúc mùa nhãn chín rộ. Ngoài tuyến đường, trong chợ, đâu đâu cũng thấy bày bán la liệt những chùm nhãn tươi rói, căng mọng, ngọt thơm, cùi dày, hạt tí hon.

Tuy vậy, rộng rãi người ăn nhãn hàng ngày nhưng chẳng phải nhân thức nhãn là hàng điểm tâm có nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sức khỏe, được xem là vị thuốc Đông y chẳng thể thiếu trong phổ biến đơn thuốc.

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn - Ảnh 1.

Theo Đông y Việt Nam, long nhãn được gọi là quế viên, vị ngọt, tính bình. có chức năng có lợi tâm tỳ, ích khí, dưỡng huyết an thần. Còn có thể sinh tân dịch, nhuận ngũ tạng, là loại quả ngon, tẩm bổ tốt...

Y học tiến bộ cho nhân thức nhãn rất giàu giá trị dinh dưỡng như protein, chất béo, các con phố tự nhiên, các loại vitamin và khoáng vật như: vitamin A , C, kali, photpho, magie, sắt, axit hữu cơ, chất xơ…

Bên cạnh, quả nhãn còn chứa thích hợp chất có khả năng khiến đủng đỉnh công đoạn lão hóa, đẩy mạnh sức đề kháng cho thân thể, Đương Đầu các bệnh như cảm cúm và khiến cho đẹp da.

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn - Ảnh 2.

Khác lạ, quả nhãn có tác dụng tăng mạnh kỹ năng hấp thu sắt, giúp thân thể ngăn phòng ngừa bệnh thiếu máu hay bệnh ở tuyến tụy. Nhãn còn có thể phòng ngừa và trị bệnh đau bao tử hiệu quả.

Những đối tượng cần hạn chế ăn nhãn

Theo danh y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN vietnam, Hội Đông y Thủ đô), nhãn là một loại hoa quả quen thuộc, được nhiều người mến mộ, nhưng không hề bạn nào cũng có thể ăn nhãn.

Những đối tượng dưới đây thì cần cẩn trọng khi ăn.

- Người tiểu tuyến phố, gan nhiễm mỡ: Danh y giải nghĩa, vì nhãn là loại quả có hàm lượng tuyến phố cao nên nó vừa cung ứng rộng rãi năng lượng vừa cung cấp lượng tuyến phố lớn trong máu. Người thông thường thì không có nhân tố gì nhưng người mắc bệnh tiểu tuyến phố thì cần hạn chế ăn nhãn vì có thể khiến tuyến đường huyết tăng lên bỗng nhiên ngột.

- Phụ nữ đang mang thai: Những chị em đang có bầu thường xuất hiện triệu chứng nóng trong, có các hiện tượng như táo bón, miệng đắng, họng rát… nên tránh ăn nhãn. Ăn nhãn trong thời gian này không những không có tác dụng bồi dưỡng mà còn làm tăng nóng trong, động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn đến sẩy thai. Khác biệt là phụ nữ có thai công đoạn đầu và sau 8 04 tuần càng phải kiêng ăn nhãn.

Quả nhãn là vị thuốc quý, xứng đáng được người Việt sủng ái nhưng 4 nhóm người này thèm mấy cũng không nên ăn - Ảnh 3.

Thanh nữ đang có mang không nên ăn phổ biến nhãn.

- Người bị mụn nhọt: Cũng bởi nhãn ngọt, đa dạng nhường nhịn nên khi ăn sẽ làm cho tăng con đường trong máu, ảnh hưởng đến da. Nếu như thuộc hàng ngũ người nóng trong, hay nổi mụn nhọt khi ăn nhãn thì bạn nên bổ sung đủ nước (2-2,5l/ngày) và rau xanh (200-300g/ngày).

- Người bị tăng huyết áp : Danh y Bùi Đắc Sáng nghĩ rằng nhãn là loại quả có tính nhiệt cao chính vì thế người bệnh tăng áp huyết không nên ăn kẻo gây áp lực cho tim mạch, dẫn tới tăng áp huyết, không tốt cho sức khỏe.

Một vài để ý khác khi ăn nhãn

- Không nên ăn quá đa dạng kẻo gây béo tốt : Vì nhãn ngọt, có hàm lượng cao nên ví như ăn phổ quát loại quả này sẽ cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn, dẫn tới tăng cân.

- Nhãn có hạt trơn tru nên rất dễ bị nuốt vào bụng và cũng nguy khốn như khi nuốt phải dị vật. Nếu tuyến phố ruột chẳng thể thải được dị vật này, khiến nó bị tắc trong các con phố ruột theo thời điểm có thể gây tắc ruột. Khác lạ, trẻ em có hệ tiêu hóa non kém càng nguy hại hơn… Lương y Sáng khuyến cáo phụ huynh nên lọc hạt nhãn trước khi cho con ăn, không nên để bé bỏng tự nhằn hạt vì như vậy hầu hết nguy nan.

Theo Đỗ Đỗ

Trí thức trẻ


Tham khảo thêm: bat dong san

0 nhận xét:

Đăng nhận xét